3月17日中午，机关工会与农工党北京林业大学支部、环境学院工会共同举办“中医保健与科学养生讲座”。讲座由北京市政协委员、北京市海淀区政协常委、中医医师、北京卫视《养生堂》特聘专家何银萍主讲，20余名老师参加。

何银萍从春季养生开始讲解，用交通道路比喻身体经络，强调打通穴位是关键。她分别从起居养生、情志养生、运动养生等多方面介绍了中医养生的基本原则，引导大家要注意调节心情、主动疏解压力，在日常生活中要注意规律作息和科学的运动锻炼，提醒大家重视疾病的预防和日常的保健。

何银萍介绍了中医概念体系中，人体几大主要穴位的所在位置和重要作用。在分享健康知识的同时，带领大家现场学习由非物质文化遗产何氏通络开结术为基础研发的“5分钟亲情互健操”。

会上，何银萍讲起自己从事中医事业的初心和使命，认为中医药是祖先留给我们的宝贵财富，强调中医药作为我国独特的卫生医疗资源，与人民生命健康、幸福生活密切相关。她表示自己将在传承的同时，结合实际不断创新，为推动全民健身贡献自己的力量。

大家纷纷表示，讲座授课内容体系完整、重点突出、通俗易懂，参加这次课程对中医保健有了更深的理解，学到了不少中医保健知识，希望以后能够多开展类似的活动讲座。

（来源：机关党委，审核：沈芳）